Categoría Abundancia - Mensajeros para un Mundo Mejor

Reflexiones sobre la vejez y la longevidad según el Dr. Drauzio Varella

msjrs91 — Wed, 18 Jun 2025 23:08:50 +0000

Vivimos en una época donde el envejecimiento se prolonga, pero ¿sabemos realmente cómo vivir bien cada etapa de la vida? El oncólogo brasileño Dr. Drauzio Varella nos ofrece una mirada lúcida, honesta y profundamente humana sobre el paso del tiempo, la soledad, la libertad y la felicidad en la tercera y cuarta edad. ¿Cuáles son las etapas de la vejez según Drauzio Varella? ¿A qué edad empieza realmente la vejez? El Dr. Varella clasifica la vida en tres fases después de los 60 años: Tercera edad: de los 60 a los 80 años. Cuarta edad (vejez): de los 80 a los 90 años. Longevidad: a partir de los 90 años hasta el final de la vida. Esta perspectiva nos invita a pensar no solo en los años vividos, sino en cómo los vivimos. El mayor problema de la vejez: la soledad “Un viudo o viuda se convierte en una carga para su familia.” El Dr. Varella señala que la soledad es el gran enemigo silencioso de las personas mayores. Cuando una pareja se separa por la muerte, el que queda suele sentirse aislado. Por eso insiste en la importancia de mantener la vida social activa, conservar amistades, asistir a reuniones, […]

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Las tres grandes oportunidades de México

msjrs91 — Thu, 22 Dec 2022 14:00:50 +0000

Por Daniel Servitje en REFORMA Mi trabajo me lleva a muchas regiones del mundo que muestran realidades distintas a las de nuestro país, y los largos trayectos de regreso a México me dan el espacio para pensar en nuestro futuro como país. Me gustaría compartir con ustedes algunas de esas reflexiones. Las conversaciones y la lectura de los medios se centran habitualmente en los problemas de violencia, Estado de Derecho, polarización, estancamiento económico y otros asuntos que no dejan espacio para el aliento. Sin embargo, la realidad es que los mexicanos estamos frente a tres enormes oportunidades para acelerar nuestro desarrollo y bienestar y hacerlos auténticamente incluyentes, si trabajamos juntos y sin estridencias para capitalizarlas. Primera oportunidad La primera y más evidente es que, ante los cambios geopolíticos y comerciales -como los de la relación entre Estados Unidos y China- se está produciendo una relocalización de las cadenas productivas mundiales. México es, por mucho, el país más conveniente para invertir en nuevas plantas industriales. A esto hay que añadir que, debido a la pandemia, ha cambiado el modelo y la oferta de trabajo en América del Norte. En el caso de nuestra empresa, tenemos cientos de puestos sin cubrir desde […]

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“The Plain Dealer”, Cleveland, Ohio

msjrs91 — Thu, 15 Dec 2022 14:00:24 +0000

Por Regina Brett, (90 años) Para celebrar la llegada a mi edad avanzada, una vez escribí las 45 lecciones que la vida me ha enseñado. La vida no es justa, pero aun así es buena. Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño. La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto. Liquida tus tarjetas de crédito cada mes. No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo. Llora con alguien. Alivia más que llorar solo. Está bien si te enojas con Dios. El lo puede soportar. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer cheque de nómina. Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil. Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente. Está bien permitir que tus hijos te vean llorar. No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella. Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea. Respira profundamente. […]

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La maravillosa tortilla

msjrs91 — Thu, 08 Dec 2022 14:00:48 +0000

LA TORTILLA Si a una tortilla le pones comida, es un taco, y si lo metes en aceite caliente, es un taco dorado. ¡Ah!, pero si lo metes enrollado en el aceite, se llama flauta. Y si antes lo bañas en chile guajillo, es una enchilada. Ahora, si al taco le pones queso por dentro, se convierte en una quesadilla. Y si le pones la salsa y el queso gratinado por fuera, se convierte mágicamente en enchilada suiza. Y cuando esa tortilla la partes en pedacitos, los metes en aceite y después les pones queso y chile, se transforma en chilaquiles. Sin embargo, cuando la metes en el sartén y la bañas con fríjoles, tienes unas enfrijoladas. ¡Pero si en lugar de frijoles le pones salsa de jitomate, la has convertido en entomatadas! ¡Si cortas tiritas y las metes en un caldillo de jitomate con pasilla crema, queso y aguacate, entonces es una deliciosa sopa de tortilla! Si las enrollas y las bañas de crema y encima pones rajas de poblano y chorizo, te quedan unas maravillosas enjococadas… al cortarlas en triángulos y meterlas al aceite hirviendo, serán totopos… Pero también puedes freírlas hasta endurecerlas, ponle encima todo lo que […]

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Los jubilados

msjrs91 — Thu, 01 Dec 2022 14:00:32 +0000

Por Juan José Arreola Que excelente es llegar a una edad de adulto mayor, pues es señal de que has sido sano la mayor parte de tu vida. Qué bueno que eres jubilado, pues es signo inequívoco de que trabajaste mucho durante tu edad productiva. Qué bueno que puedes escribir o leer esta publicación, pues aún con lentes, tu vista te permite seguir siendo independiente. Qué bueno que aunque lento, aún puedes caminar e ir a donde tú deseas. Qué bueno que acudes a reuniones, pues es señal de que todavía tus amigos siguen vivos y te mantienen vivo, que un café es significativo de mil anécdotas y diez mil sonrisas. Qué bueno que todavía amas a alguien, pues es señal de que tienes un corazón sano y sediento de seguir viviendo. Da las gracias por el blanco de tus cabellos, pues es señal de que no se te ha caído y aún puedes decidir tu corte de cabello. No permitas que nadie te llamé despectivamente viejo, pues no lo eres, tú eres sabio por tu experiencia y sabiduría acumulada. Si tienes una enfermedad, no te asustes, es normal que las haya, pues es parte del desgaste natural, mientras te […]

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5 cosas que debes hacer muy bien para ser exitoso

msjrs91 — Tue, 23 Aug 2022 14:00:57 +0000

Si puedes hacer estas cosas bien, es casi seguro que tendrás éxito: Tener objetivos claros. Identificar y no tolerar los problemas que se interponen en el camino para lograr esos objetivos. Diagnosticar con precisión los problemas para llegar a sus causas raíz. Diseñar planes que te ayuden a evitarlos. Hacer lo que sea necesario para trabajar intensamente hasta obtener resultados. Juntos, estos cinco pasos forman un ciclo de éxito. Primero tienes que elegir lo que buscas: tus objetivos. Tu elección de objetivos determinará tu dirección. A medida que avanzas hacia ellos, encontrarás problemas. Algunos de esos problemas te enfrentarán a tus propias debilidades. La forma en que reacciones al dolor que causan depende de ti. Si deseas alcanzar tus metas, debes ser tranquilo y analítico para que puedas diagnosticar con precisión los problemas, diseñar un plan que ayude a evitarlos, corregirlos cuando se presentan y hacer lo necesario para avanzar hacia los resultados. Luego observarás los resultados logrados y volverás a pasar por el proceso. Para evolucionar rápidamente, tendrás que hacerlo de forma rápida y continua, fijando tus objetivos sucesivamente más altos. Tendrás que hacer todos los pasos bien para tener éxito y debe hacerlos uno a la vez y […]

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¿Estás arriesgando lo suficiente?

msjrs91 — Tue, 16 Aug 2022 14:00:53 +0000

Por Joe Pulizzi Mi juego de casino favorito es el blackjack. Sí, disfruto del juego en sí, pero sobre todo me encanta el momento. Verás, si juegas al blackjack y apuestas lo mismo cada vez, eventualmente perderás todo tu dinero. Aunque las probabilidades del blackjack son algunas de las mejores que encontrarás cuando se trata de juegos de casino, si juegas durante un período de tiempo, resultará que la casa gane, incluso si golpeas una cadena de blackjacks o bustos de crupier. Así que, para ganar, tienes que arriesgarte cuando sea el momento adecuado. Esto significa que, a veces, cuando las cartas parecen estar cayendo bien, apuestas a lo grande. Esto significa que cuando tienes la oportunidad de dividir tres en un crupier seis, lo haces, o a veces en un crupier cinco mostrando nueve, doblas. Y ahí es cuando te llevas la casa. Lo he visto un millón de veces. Un jugador se unirá a la mesa y no se duplicará cuando debería, no se divide cuando debería, no aumenta su apuesta cuando debería. Claro, se quedan en el juego… pero durante minutos… tal vez horas… perderán y sucumbirán a alguna máquina tragamonedas en algún lugar. Veo lo mismo […]

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Manual para la vida de Paulo André

msjrs91 — Wed, 15 Jun 2022 14:12:37 +0000

PAULO ANDRÉ CHENSO es médico y profesor en Londres. Creó un “MANUAL PARA LA VIDA” que seguramente te ayudará con la tuya EN LA SALUD: Beba mucha agua. Coma más lo que nace en los árboles y plantas. Viva con las 3 E Energía. Entusiasmo y Empatía Tome 30 minutos por día para ORAR solo. Realice actividades que activen su cerebro. Lea más libros. Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día. Duerma 8 horas por día. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría. EN LA PERSONALIDAD: No compare su vida con la de otros. No tenga pensamientos negativos. No se exceda. No se vuelva demasiado serio. No desperdicie su energía con disparates. Hable pausado, no grite. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee. Olvide cosas del pasado. Jesús ya las lanzó al mar del olvido, haga lo mismo. La vida es muy corta para odiar a alguien. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE. Nadie dirige su felicidad, únicamente usted. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede repitiendo el año. Sonría […]

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Facundo Cabral La vida no te quita cosas: te libera de cosas

msjrs91 — Wed, 08 Jun 2022 14:11:36 +0000

Decía Facundo Cabral: La vida no te quita cosas: te libera de cosas… te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones. No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. No hay muerte… hay mudanza. Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de […]

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Carpe Diem poema de Walt Whitman

msjrs91 — Fri, 03 Jun 2022 14:07:36 +0000

Un día como hoy en el año 8 A.C. murió el poeta romano Quinto Horacio Flaco, simplemente “Horacio”, según los entendidos el más grande poeta lírico…. Autor de la frase “Carpe Diem” (aprovecha el día). La frase se hace famosa en la película “La Sociedad de los poetas muertos” a raíz de un poema del gran Walt Whitman. Aquí el poema de Witman… CARPE DIEM Aprovecha el día. No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber alimentado tus sueños. No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, que es casi un deber. No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario… No dejes de creer que las palabras y la poesía sí pueden cambiar al mundo; porque, pase lo que pase, nuestra esencia está intacta. Somos seres humanos llenos de pasión, la vida es desierto y es oasis. Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia. Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa. Y tú puedes aportar una estrofa… No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puede ser libre el hombre. No caigas […]

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